Από τη μια πλευρά εμείς. Τα παιδιά του αναπτυγμένου κόσμου, τα παιδιά της κοινωνίας της αφθονίας, τα παιδιά της εποχής της διαφήμισης. Και από την άλλη πλευρά …το χάος! Η έλλειψη των πάντων, η πείνα και πολλές φορές ο θάνατος.
Τουλάχιστον εμείς οι ευνοημένοι, ξέρουμε τι κάνουμε, τι, πόσο και πώς πρέπει να τρώμε; Ή μήπως είμαστε θύματα άγνοιας ή παραπληροφόρησης; Μήπως από παντού βομβαρδιζόμαστε από μηνύματα για τροφές ελκυστικές, νόστιμες, γλυκύτατες, ερεθιστικές…και πάει λέγοντας; Αναρωτηθήκαμε αλήθεια ποια η θρεπτική τους αξία, πόσο μας βοηθούν να «στήσουμε» ένα σώμα υγιές χωρίς περιττό βάρος; Μη ξεχνάμε ότι αυτό το σώμα θα μας «συνοδεύει» για μια ζωή και πρέπει να το προσέχουμε!!!
ΤΙ ΚΑΝΟΥΜΕ ;;;
|
|
Πρέπει
να τρως ποσότητες που έχεις ανάγκη ανάλογα με την ηλικία και
τη φυσική σου δραστηριότητα ώστε να διατηρείται το
βάρος σου σε κανονικά, για την ηλικία σου, επίπεδα. |
